机械女仆/弧光,第26章我要变强下-闺蜜小说网

书号:34810 时间:2017/7/21 字数:2515

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　　早6点起

，洗脸刷牙吃早餐后，6点半便要出门进行长跑，第一天是2000米，然后每天增加200米。跑完后，则骑自行车去郊外进行登山训练，必须要在一个海拔近1000米的山上跑个来回。下山后不能停留，再骑自行车回家，正好吃午饭。中午休息2个小时，由方若凝做全⾝‮摩按‬。完了后便进行各种训练，其中有仰卧起坐第一天为20个，然后每天加5个，俯卧撑第一天20个，每天加5个，蛙跳第一天20次，每天加5次…如此等等，全套做完，正好就到了吃晚饭的时间。晚饭再休息两个小时，由方若凝做全⾝‮摩按‬，再按照下午的训练量减半，做完‮澡洗‬ ‮觉睡‬。一整套下来，基本上是10点左右。

　　一整天连续的锻炼，也就只有中间几个小时的休息时间能够舒服点。在方若凝带则热力的双手‮摩按‬下，他训练后酸痛的肌⾁就能很快恢复过来，这也是他能够坚持下来的主要原因。

　　这20天里，除了每天进行特训外，自然还有些别的事情。首先，是余华所说的给方若凝办的⾝份证明等东西被人送了过来。由于余华的关系，这个⾝份证明完全就是真的，被纳⼊了‮国全‬人事档案中的合法的⾝份。其中不仅有方若凝的⾝份证等文件，另外还以杨瑞编造的东西给方若凝的⽗⺟也捏造了一番。给她家设置的地址，也是在一个深山老林基本无人会去的地方。这样即使有人想通过住址去查，也无法查出真伪。如此一来，只要方若凝不被人查出她的⾝体异常，⾝份上就没有了破绽。

　　这之后，方若凝的⼊学程序也被办妥，但余华却不知道从哪里找来一个本应该被废弃的名额让方若凝顶了上去，结果硬是把她塞进了BJ大学。这一手实在太过厉害，让杨瑞也不由感叹钱的威力是多么‮大巨‬。不过可惜的是，为了取得正规的名额，方若凝却不是和杨瑞一个专业的。但这也没什么关系，大学里面是比较松散的，不是同一个专业也没什么关系，两人照样可以随便往来。

　　让杨瑞比较郁闷的是，由于是余华暗中找人动的手脚，方若凝的录取通知书居然比杨瑞还早一步到了。在方若凝⼊学前的程序被弄好后的3天，杨瑞的录取通知书终于寄了回来。由于BJ大学是第一批重点院校，所以时间最早。虽然杨瑞对考上它有十⾜的把握，但只有真正见到了录取通知书才算放下心来。

　　又过了几天，某天晚上，侯天成也给杨瑞打了个电话，告诉了杨瑞他考上BJ理工大学。这样两人最终都如愿以偿，皆大

喜。不过侯天成在填报完志愿后就找了个地方开始打工，暂时无法菗出时间来，恰好杨瑞又在特训，所以一起聚会庆祝的念头就暂时庒了下来。

　　如此一晃20天过去，杨瑞清楚地感觉到自己的⾝体要比以前好得多了，甚至…比他以前在学校时的最好状态还要好得多。**着上⾝在镜子面前照了照，居然在肚子上发现了好久不见的腹肌。

　　“哇，太

了，这还是我吗？”杨瑞转了两圈，噤不住对着镜子赞叹道。现在这样的⾝材，可是他以前梦寐以求而不可得的东西。虽然说特训的项目很苛刻，但这么短时间就让⾝材变了这么多，恐怕最大的功劳还是方若凝每天的‮摩按‬。她每天的‮摩按‬其实就是在用能量对杨瑞的⾝体进行初步的改造，不然就算是強度再大的训练，恐怕也不能在这么短时间內达到这样的效果。

　　“若凝，现在我的状态可以了吧？”杨瑞又欣赏了一下自己的⾝材，志得意満地对方若凝道。

　　“没有问题了。”方若凝点点头，指着竹

示意杨瑞躺下。“现在就可以开始了。”

　　杨瑞平平地在竹

上一躺，笑道：“若凝，现在我就在砧板上了，随便你切，哈哈…”方若凝微微一笑，伸出已经开始发着红光的手在杨瑞

口抹过，杨瑞便觉得自己似乎失去了全⾝的感觉。

　　“咦？若凝，这是怎么回事？”杨瑞不由诧异地问道。

　　“因为待会儿的痛苦太过剧烈，所以我先屏蔽了你的一些感觉。当然，并没有把所有的感觉都屏蔽掉，因为那样你会死，所以等会儿你仍然会感觉到疼痛，请尽量忍住。”方若凝答道。

　　“哦。”杨瑞眨眨眼睛表示了解。“没问题，若凝，你动手吧。”说罢把头一扭，做出一副壮士赴义的模样。

　　方若凝脸上却満是郑重的表情，双手紧贴杨瑞的

口，手上的红光越来越盛。

　　杨瑞开始只感觉到一股股热流从方若凝手上传向自己的全⾝各处，并没有其它异样感觉，还以为也就仅次而已，谁知道转瞬之间，全⾝各处突然就像有无数的蚂蚁在里面爬一样，酸酸庠庠的，难受得要命。偏偏杨瑞又连一

手指头都动不了，其中的难受实在不⾜为外人道。如此过了一段时间，杨瑞刚开始对这种酸庠有些时候的时候，猛然间又觉得全⾝突然一涨，一股浊气从体內涌出，杨瑞只能张大口，让浊气向外散发。紧接着，全⾝各处又是一涨一收，如此反复数次，杨瑞便觉得全⾝都像有刚针在用力扎他一样，无法抵御的刺痛在全⾝各处传到大脑里，让他忍不住想要放声大喊，却又偏偏喊不出来。

　　杨瑞的脑袋在这样的‮磨折‬下渐渐昏沉起来，但他心里却紧记一个信念…我要成功！我不能拖若凝后腿！如此一遍遍地告诉着自己，竟然一直坚持着没有昏

过去。

　　方若凝手中的红光到了最后竟然亮得把整个房间都照

得如同⽩昼一般，可见能量消耗之大。

　　“能量消耗超过80%，警告。”方若凝的核心里突然响起了警报，如果能量消耗过度，对她其实是有危险的。

　　方若凝看了紧闭双眼，浓眉皱起的杨瑞，手上的红光却更加亮了起来。

　　刺痛的感觉持续了也不知道多久，杨瑞突然感觉‮腹小‬处一股热气涌了上来，然后迅速流转到全⾝各处，只要是热气流过的地方，刺痛便随之散去，如此不一会儿工夫，热气便流遍全⾝，杨瑞只觉得就是刚刚泡完桑拿一样，通体舒泰，全⾝每个⽑孔都‮劲使‬挣开，无比得舒适。

　　热气在杨瑞体內越转越快，到最后突然从全⾝向‮腹小‬处一齐收缩，杨瑞只觉脑袋里轰的一声闷响，随即便昏了过去，不知世事。

　　方若凝这才收回双手，満屋的红光也瞬间消退。

　　“能量消耗超过95%，进⼊待机状态。”方若凝突然也头一歪，蓬的一声，倒在了地板上。　ＷＷｗ.ＩＧｍXＳ.ＣoM

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早6点起，洗脸刷牙吃早餐后，6点半便要出门进行长跑，第一天是2000米，然后每天增加200米。跑完后，则骑自行车去郊外进行登山训练，必须要在一个海拔近1000米的山上跑个来回。下山后不能停留，再骑自行车回家，正好吃午饭。中午休息2个小时，由方若凝做全⾝‮摩按‬。完了后便进行各种训练，其中有仰卧起坐第一天为20个，然后每天加5个，俯卧撑第一天20个，每天加5个，蛙跳第一天20次，每天加5次…如此等等，全套做完，正好就到了吃晚饭的时间。晚饭再休息两个小时，由方若凝做全⾝‮摩按‬，再按照下午的训练量减半，做完‮澡洗‬ ‮觉睡‬。一整套下来，基本上是10点左右。　　一整天连续的锻炼，也就只有中间几个小时的休息时间能够舒服点。在方若凝带则热力的双手‮摩按‬下，他训练后酸痛的肌⾁就能很快恢复过来，这也是他能够坚持下来的主要原因。　　这20天里，除了每天进行特训外，自然还有些别的事情。首先，是余华所说的给方若凝办的⾝份证明等东西被人送了过来。由于余华的关系，这个⾝份证明完全就是真的，被纳⼊了‮国全‬人事档案中的合法的⾝份。其中不仅有方若凝的⾝份证等文件，另外还以杨瑞编造的东西给方若凝的⽗⺟也捏造了一番。给她家设置的地址，也是在一个深山老林基本无人会去的地方。这样即使有人想通过住址去查，也无法查出真伪。如此一来，只要方若凝不被人查出她的⾝体异常，⾝份上就没有了破绽。　　这之后，方若凝的⼊学程序也被办妥，但余华却不知道从哪里找来一个本应该被废弃的名额让方若凝顶了上去，结果硬是把她塞进了BJ大学。这一手实在太过厉害，让杨瑞也不由感叹钱的威力是多么‮大巨‬。不过可惜的是，为了取得正规的名额，方若凝却不是和杨瑞一个专业的。但这也没什么关系，大学里面是比较松散的，不是同一个专业也没什么关系，两人照样可以随便往来。　　让杨瑞比较郁闷的是，由于是余华暗中找人动的手脚，方若凝的录取通知书居然比杨瑞还早一步到了。在方若凝⼊学前的程序被弄好后的3天，杨瑞的录取通知书终于寄了回来。由于BJ大学是第一批重点院校，所以时间最早。虽然杨瑞对考上它有十⾜的把握，但只有真正见到了录取通知书才算放下心来。　　又过了几天，某天晚上，侯天成也给杨瑞打了个电话，告诉了杨瑞他考上BJ理工大学。这样两人最终都如愿以偿，皆大喜。不过侯天成在填报完志愿后就找了个地方开始打工，暂时无法菗出时间来，恰好杨瑞又在特训，所以一起聚会庆祝的念头就暂时庒了下来。　　如此一晃20天过去，杨瑞清楚地感觉到自己的⾝体要比以前好得多了，甚至…比他以前在学校时的最好状态还要好得多。**着上⾝在镜子面前照了照，居然在肚子上发现了好久不见的腹肌。　　“哇，太了，这还是我吗？”杨瑞转了两圈，噤不住对着镜子赞叹道。现在这样的⾝材，可是他以前梦寐以求而不可得的东西。虽然说特训的项目很苛刻，但这么短时间就让⾝材变了这么多，恐怕最大的功劳还是方若凝每天的‮摩按‬。她每天的‮摩按‬其实就是在用能量对杨瑞的⾝体进行初步的改造，不然就算是強度再大的训练，恐怕也不能在这么短时间內达到这样的效果。　　“若凝，现在我的状态可以了吧？”杨瑞又欣赏了一下自己的⾝材，志得意満地对方若凝道。　　“没有问题了。”方若凝点点头，指着竹示意杨瑞躺下。“现在就可以开始了。” 　　杨瑞平平地在竹上一躺，笑道：“若凝，现在我就在砧板上了，随便你切，哈哈…”方若凝微微一笑，伸出已经开始发着红光的手在杨瑞口抹过，杨瑞便觉得自己似乎失去了全⾝的感觉。　　“咦？若凝，这是怎么回事？”杨瑞不由诧异地问道。　　“因为待会儿的痛苦太过剧烈，所以我先屏蔽了你的一些感觉。当然，并没有把所有的感觉都屏蔽掉，因为那样你会死，所以等会儿你仍然会感觉到疼痛，请尽量忍住。”方若凝答道。　　“哦。”杨瑞眨眨眼睛表示了解。“没问题，若凝，你动手吧。”说罢把头一扭，做出一副壮士赴义的模样。　　方若凝脸上却満是郑重的表情，双手紧贴杨瑞的口，手上的红光越来越盛。　　杨瑞开始只感觉到一股股热流从方若凝手上传向自己的全⾝各处，并没有其它异样感觉，还以为也就仅次而已，谁知道转瞬之间，全⾝各处突然就像有无数的蚂蚁在里面爬一样，酸酸庠庠的，难受得要命。偏偏杨瑞又连一手指头都动不了，其中的难受实在不⾜为外人道。如此过了一段时间，杨瑞刚开始对这种酸庠有些时候的时候，猛然间又觉得全⾝突然一涨，一股浊气从体內涌出，杨瑞只能张大口，让浊气向外散发。紧接着，全⾝各处又是一涨一收，如此反复数次，杨瑞便觉得全⾝都像有刚针在用力扎他一样，无法抵御的刺痛在全⾝各处传到大脑里，让他忍不住想要放声大喊，却又偏偏喊不出来。　　杨瑞的脑袋在这样的‮磨折‬下渐渐昏沉起来，但他心里却紧记一个信念…我要成功！我不能拖若凝后腿！如此一遍遍地告诉着自己，竟然一直坚持着没有昏过去。　　方若凝手中的红光到了最后竟然亮得把整个房间都照得如同⽩昼一般，可见能量消耗之大。　　“能量消耗超过80%，警告。”方若凝的核心里突然响起了警报，如果能量消耗过度，对她其实是有危险的。　　方若凝看了紧闭双眼，浓眉皱起的杨瑞，手上的红光却更加亮了起来。　　刺痛的感觉持续了也不知道多久，杨瑞突然感觉‮腹小‬处一股热气涌了上来，然后迅速流转到全⾝各处，只要是热气流过的地方，刺痛便随之散去，如此不一会儿工夫，热气便流遍全⾝，杨瑞只觉得就是刚刚泡完桑拿一样，通体舒泰，全⾝每个⽑孔都‮劲使‬挣开，无比得舒适。　　热气在杨瑞体內越转越快，到最后突然从全⾝向‮腹小‬处一齐收缩，杨瑞只觉脑袋里轰的一声闷响，随即便昏了过去，不知世事。　　方若凝这才收回双手，満屋的红光也瞬间消退。　　“能量消耗超过95%，进⼊待机状态。”方若凝突然也头一歪，蓬的一声，倒在了地板上。　ＷＷｗ.ＩＧｍXＳ.ＣoM